Thứ Tư, 29 tháng 7, 2015

MÙA CŨ

Thời gian vẫn âm thầm làm lấy phần việc của mình. Bốn mùa lại tuần hoàn. Và mùa thì không cũ, chỉ có con người mới bị thời gian làm cho phai phôi, nhàu nhĩ, còn mỗi mùa về lại mới tinh khôi,..
Kết quả hình ảnh cho mùa thu cho em
ngày nào mang thu tới
Để thu 
bắt ta chờ
Và mùa thu vội cũ
Ta hết chờ thu sang
Ai rắc lá me vàng
Rớt rụng đầy ngõ phố
Rơi ngập tràn nỗi nhớ
Vào tim ta có thu
Thu mang theo tình yêu
Có phần ta một nửa
Giữa thu đầy nắng lửa
.....
Xin tạ từ mùa xưa...!
(Thương Thương)

Thứ Hai, 27 tháng 7, 2015

TẬP THƠ VẪY NẮNG LÊN XANH

(Cảm ơn Lê Nguyễn - CLB thơ Sông Tranh đã gửi tặng tập thơ này-HBT)
Đưa tay tôi vẫy vài giọt nắng…
(Kỷ niệm mười năm ngày thành lập CLB thơ Sông Tranh 19/5/2005- 19/5/1015 và ra mắt tập thơ Vẫy nắng Lên Xanh)
                
1. Thơ là chuyện tâm tình
       Mùa xuân, tôi ghé thăm Thái Bảo - Dương Đỳnh, hàn huyên đôi câu, anh trao tôi tập thơ của CLB thơ Sông Tranh, đây là tập thứ 4 của CLB. Như hụt hẫng, như thiếu vắng một lời hẹn hò. Bâng khuâng khó tả, tôi đã cùng đi với CLB qua hai mùa thi ca: Lời quê rồi Tình quê, vậy mà mùa này lỗi nhịp.
       Ở đêm Nguyên Tiêu Tam Kỳ, Lê Nguyễn ghẹo đùa: Sao không thấy gửi bài cho anh em, phố rồi không chơi quê nửa chắc? Vậy mà đêm ấy mình đã có một bài thơ tặng Lê Nguyễn đó Lê Nguyễn ạ:
Khi không níu phố bỏ rừng
Con chim bỗng khản lưng chừng giọng ca
       Bần thần ta lại hỏi ta
       Có không tiền kiếp phù hoa nợ nần?
       Thơ ở đâu mà nhanh thế? Phải chăng đã nợ nần từ bữa tết, đã hẹn với anh Thái Bảo – Dương Đỳnh, rằng ngày hội ra mắt tập  thơ cho tôi có đôi lời.
       Vậy đó, với tôi, cũng như với đa phần anh em, thơ trước hết là chuyện tâm tình.
       Tìm về với CLB sông Tranh cũng là tìm về với quê hương, với chính mình, là để nguôi đi cái nhọc nhằn cư trú mà kiếp phù du trót gồng mình mang vác, như ở Lời quê Nguyễn Văn Trường đã gai góc tâm sự:
       Ta bởi vì đâu bỏ quê ra phố
       Cọc tre buồn giữa dòng nước xoay xoay.
       Nên da diết nắm níu một vùng quê chìm khuất như bao vùng trung du khác, mà thao thức khôn nguôi dòng sông Tranh chảy ngược, rì rầm trầm uất Hòn Kẽm Đá Dừng; mà tha thiết lắm dáng mẹ lưng còng, tuổi thơ tôi cháy nắng, mà bồng bềnh mây trắng một thân cha…Chao, thật thoả lòng thật đã một cơn khát khi ngụp lặn vào ngày Vẫy Nắng Lên Xanh với Tình quê ( Nguyễn Công), Mắt Mậu Hoà ( Nguyễn Đức Dũng), Tiếng quê ( Lưu Giang), Chiều quê mẹ ( Lương Văn Hào), Hiệp Đức vào xuân ( Nguyễn Văn Hiếu)…Có những lúc bần thần đứng đợi một nhịp bước, nhịp chỏi của tâm hồn, dấu lặng của một xa xưa, ai, hình như là Diệu Lan đã đợi:
       Có người tìm lại tuổi thơ
       Giữa chiều hoang lạnh mắt ngơ ngác buồn
       Ai đi bỏ lại khu vườn
       Riêng tôi giữ mãi thiên đường tuổi thơ
                          ( Vườn xưa - Diệu Lan)
       Và đợi cả một ký ức biền biệt không hứa khứ hồi, và bởi  đợi dài một chia ly nên vặn vẹo một cơn đau thắt lòng thắt dạ, là cơn đau bụng bão của Huỳnh Trương Phát:
       Sợi mây cha bứt bên trời
       Bện thành đôi gióng gánh đời mà đi
                          (Thăng Phước - Huỳnh Trương Phát)
       Rồi:
       Chái nghiêng xiêu một chỗ ngồi
       Bếp quê nghiêng mất chỗ ngồi mẹ ơi
       Đôi đũa bếp gắp đến cời
       Làm sao gắp hết những lời tro than!
                          ( Đôi đũa bếp - Huỳnh Trương Phát)
       Lặng nghĩ hoài cơn cớ nào những người quê miền Trung cứ hoài nặng nợ với quê như một thuỷ chung? Phải chăng là từ bốn trăm, năm trăm năm trước, khi cha ông từ phía kia dãy Hồng Lĩnh theo tiếng gọi áo cơm mà đành đoạn chia ly chưa kịp vốc một nắm đất Thanh Nghệ, chưa kịp uống một bụng nước sông Lam nên khản trong giọng thơ, khô trong dòng máu là một thao thức cội nguồn? Và kể từ đó quê hương cứ một đời nặng nợ, kể từ đó người miền Trung rất sợ nỗi ly quê? Và giọng thơ miền Trung hoài cổ giọng Chàm khắc khoải giọng Việt cứ lóng nga lóng ngóng một tình quê? Và CLB thơ Sông Tranh đã như một tiếng sáo chiều hoà vào dàn hợp xướng bất tận đó.
       2. Có một giọng thơ Hiệp Đức chính cống miền Trung:
       Cũng từ cơn cớ ấy, mà chừng như giọng thơ chính cống miền Trung cứ một mực thô mộc mặc cho kẻ sĩ đất Bắc cứ  hàn lâm mệnh danh thi ca là phải mượt mà nàng thơ.
       Chủ đạo làm nên nét riêng của Vẫy nắng lên xanh là chất liệu thô, là giọng khệnh khạng của cái chí ngang tàng. Thơ sông Tranh khước từ cái sự dè dặt phải đạo của phường nặc danh trí thức, đã nói thì đến đáy sự, thì đến vỡ giọng, thì đến cùng lý.
       Là chữ sông Tranh, chữ đã được mổ xẻ, đã phân chất đến từng chi tiết. Ưu tư thì đến bóp trán ( Lê Văn Hoá), hát thì nghêu ngao ( Đoàn Ngọc Nghĩa), cháy thì hết trơn ( Huỳnh Trương Phát), rồi Tay nắm ngày réo vang ( Nguyễn Thuỷ), rồi Quả mọng đã bay vào khung trời mộng ( Đinh Thị Chân Như), rồi Lằng lơ trôi xuôi ( Phạm Thị Toàn), rồi Hoa thâm trầm nở ( Miên Trà), rồi ráo hoảnh, duềnh doàng, rạn vỡ ( Trần Minh Trang)…Thật cực lòng khi phải làm phép chiết tự đến không phải phép với các bạn thơ, chỉ khi đặt những chữ đó vào văn bản, đọc lên, nghe nó cựa quậy đòi vỡ ý mới sướng cái sướng của rượu gặp mồi khoái khẩu.
       Là câu thơ sông Tranh, câu thơ như dòng sông chảy ngược, giữa bình lặng bỗng quẫy bờm tung bọt trắng xoá khi vặn mình đổi hướng, khi trườn mình qua thế sự đến nhân tình.
       Giận đời cười cợt nỗi đau
       Mà tâm hồn ấy ngàn sau không mờ.
                          ( Nghe tiếng gọi đò - Nguyễn Trường)
       Ta đứng đắn mà đường tu vụng quá
       Một đôi lần liều nhắm mắt đưa chân

       Một đôi lần trợn mắt vẫn đưa chân
       Em nhan sắc can cớ nào đoan chính
                          ( Nói với mùa xuân - Lê Tấn Hiền)
       Tôi cầm đời tôi như cầm mũi tên
       Lắp vào thân nỏ
       Tên bay biết về đâu
       Biết tôi có còn là tôi sau một lần tên bay lạc nẻo
                          ( Phía mây trời - Thái Bảo – Dương Đỳnh)
       Thật phải đủ cái riêng mới can đảm cười được, trợn mắt được, bay được như Nguyễn Trường, như Lê Tấn Hiền, như Thái Bảo – Dương Đỳnh.
       Bạn tôi là một nhà địa lý có lần bảo với tôi rằng hình thế Hiệp Đức giống như quái thú trường xà nên người dân nơi đây có lý cay mà ý chết người. Nét riêng này trong tập thơ còn nhạt, nên thật khoái chí mà đối thoại với Đức Thánh Trần cùng Dương Quang Anh:
       Cương thổ sơn hà phải tính từng tất từng li
       Bởi đó là máu xương cha ông để lại
       Mất vào tay quân thù là có lỗi với tiền nhân
                 ( Bài thơ viết dưới chân tượng đức thánh Trần - Dương Quang Anh)
       Cũng thật nặng lòng trong lời cay đắng của Lê Văn Hoá:
       Liêm, chò, gõ nặng lòng sông núi
       Đem thân mình bán gả muôn nơi
                          ( Ký ức một thời - Lê Văn Hoá)
       Và, gật gù theo phản biện của Thái Bảo – Dương Đỳnh:
       Để sự sống của cỏ cây muôn thú bị chà đạp nhẫn tâm mà nhân danh bất cứ lý lẽ nào cũng là tội ác
                          ( Thảm hoạ - Thái Bảo – Dương Đỳnh)
       Nói đến thi ca, như đã mặc định trong tâm thức người đọc rằng người chơi thơ tất lâm đường tài hoa mà luỵ đường tình ái. Có đúng chăng? Riêng tôi nhận thấy hầu hết câu thơ tứ thơ phảng phất nét đa tài nơi đây lại cũng là câu thơ tứ thơ phảng phất nét đa tình.
       Xin gửi lại vầng trăng treo giữa núi
       Mai tôi rơi lần nữa phía mây trời
                          ( Phía mây trời - Thái Bảo – Dương Đỳnh)
       Câu thơ đứng độc lập thì trắng án, mà trở nên tội lỗi khi đã có tiền tố Mà em đứng làm chi, mà em đợi làm chi!
       Ta đánh cắp tình em
       Đường công danh phù phiếm
       Ngày về lại
       Em đã thành thiếu phụ
       Điệu ru con
       Xa xót mối yêu đầu.
                          ( Ngày xuân xanh - Lê Tấn Hiền)
       Đọc mấy câu tôi thoáng chút rùng mình, may mà người thơ đã thật nhẹ bàn tay, nhẹ bàn tay khi dùng chữ đã ( em đã thành thiếu phụ), chứ không là chữ trở ( em trở thành thiếu phụ). Khôn ngoan né mình đủ để qua một phiên khởi tố của vụ đánh cắp lương tâm!
       Hà Nội đâu chiều hương cốm qua
       Chừ mưa lớp lớp trước hiên nhà
       Thời thôi đừng trách trời răng rứa
       Để nước vô tình rơi mắt cay.
                          ( Gửi người bạn Hà Nội - Lê Nguyễn)
       Mách nhỏ thi nhân rằng người Hà Nội không quen giọng mô tê răng rứa, có trách thì tự trách mình đã lỡ ngậm ngùi mùi hoa sữa để mưa quê nhà ướt áo gái quê!
       3. Đôi điều chia sẻ:
Phong cách thi ca có phong cách cá nhân mà cũng có phong cách của một trào lưu, của một vùng miền. Bằng một tập thơ, mỗi người thơ ý tứ lộ mình một tí, đủ để còn chừa chỗ cho bạn mình, nên thật khó nhận diện nét riêng của từng tác giả, song thật vui khi nhìn chung vẫn lộ một giọng riêng của một câu lạc bộ thơ với kha khá tuổi đời. Mười năm của một đời thơ không là nhiều nhưng mười năm của một CLB thơ thì đã là thời gian. Không chỉ hiện đại mà đâu đã từ xưa, tuổi thọ các câu lạc bộ thơ không quá vài mùa lá rụng.Và độ dài thời gian đã làm nên hiệu quả, đã nuôi dưỡng hồn thơ để các giọng thơ chín lên từng ngày, góp một nét riêng. Không đành làm người ngoại cuộc nên miên man trò chuyện cùng bạn thơ như một kiểu xin gửi lại người, mà mong chi có ngày hạnh ngộ cùng anh em khề khà thi phú. Cẩn trọng với tập Vẫy nắng lên xanh trên tay, nhìn bông hoa dại, chừng như là bông mất quê mình, băn khoăn chợt hỏi là bông thật mất hay là bông lạc mất?
(Đoạn này rơi đâu mất nhờ tác giả bổ sung thêm....)
                                              Việt An tháng 4/2015

                                                 Nguyễn Tấn Ái

Chủ Nhật, 26 tháng 7, 2015

NHỮNG NHÁNH LAN RỪNG

Ngày ấy em đi tuổi còn rất trẻ
Thời thanh niên sức khỏe phi thường
Bàn chân em băng khắp nẻo đường .
Tải đạn khiêng thương tiễn đoàn quân ra trận
Bộ áo bà ba sờn vai mưa ướt sẫm
Tối về ngồi quanh đống lửa hong khô
Dưới đạn bom em vẫn hò vẫn hát
Lưng cõng trăm cân đôi chân vạn dặm
Chích đá tai mèo ghi những chiến công
Trên đường đi thấy suối trong người vắng
Cùng hè nhau xuống suối tắm làm tiên
Rồi cùng nhau lại vác lại khiêng
Những thùng đạn trăm cân ra chiến trường đang đợi
Vững gối trèo lên đèo cao vời vợi
Ngọn gió rừng vuốt vội mái tóc em
Ngày thống nhất em trở về đi rất nhẹ và rất êm
Để thương binh nằm yên trên cành võng
Đối với lính em vẫn là em bé bỏng
Rất hồn nhiên trong trắng khát khao
Năm tháng Trường Sơn dấu ấn tự hào

Lính thanh niên xung phong đã đi vào huyền thoại
Những nhánh lan rừng giữ mãi sắc xuân
                                     Ngày 1/6/2015
Tác giả: Nguyễn Thị Hồng Thắm-Tiên Phước

(Nữ TNXP Trường Sơn, Ban giao thông vận tải Quân khu V)
P/S: (Đây là bài thơ em gửi mà anh không mở Mail được.)
Thật có lỗi với cô, nhân ngày 27/7 con kính chúc cô mạnh khỏe! 
                              Đoàn Thị Nhung
                  

Thứ Năm, 16 tháng 7, 2015

Ký ức về Hoa sứ trắng

(GỬI LEHUYEN)
Bài thơ này của Duyên viết gợi nhắc một thời không thể nào quên.(Tùng Phạm)

Ảnh của Nguyễn Hoa.
Ký ức về Hoa sứ trắng
Mỗi loài hoa đều có vẻ đẹp riêng, nếu nói hoa hồng có vẻ đẹp kiêu sa, là ‘nữ chúa của các loài hoa” Thì hoa Lan được ví như ‘Nữ hoàng của sắc đẹp” với dáng vẻ đài các, màu sắc rực rỡ và ngào ngạt hương thơm. Với tôi, hoa sứ trắng rất có ý nghĩa bời vì nó gắn liền với kỷ niệm của một thời đã qua. Thuở ấy khi chúng tôi còn là sinh viên của trường CĐSP Đà Nẵng.Nơi mà chúng tôi thường lui tới là chùa Ông Phật, chúng tôi thường nhặt những bông hoa Sứ trắng về ép vào trang vở.Rồi không biết tự bao giờ, Hoa Sứ trắng trở thành cảm xúc cho một bài thơ mà tác giả của nó bây giờ đã ra đi mãi mãi.
HOA SỨ TRẮNG
Hoa sứ trắng bao chiều em vẫn nhặt
Có đem về ép giữa những trang thơ
Mà chiều ni Sứ trắng lạ ngẩn ngơ
Anh ngõ lời Hoa chỉ cười ý tứ.
Hoa Sứ trắng nơi bình yên cõi Phật
Hương đơn sơ của miền đất tu hành
Dưới trời cao mây trắng quyện xây thành
Anh lạc lối bên chiều, ngây ngất…
Bây giờ lật laị trang vở ngày xưa, lục tìm trong kí ức, những kỷ niệm, những nét tinh khôi của một thời lại trở về.Các bạn thân ngày xưa đã từng biết đến bài thơ này hãy đọc và chia sẻ cảm xúc này nhé.
Chỉ còn là trang vở
Một nỗi niềm không đâu
Một bài thơ viết dở
Một nỗi lòng chôn sâu
Không còn về trường cũ
Hoa sứ buồn ủ rủ
Lạnh ướt một bàn tay
Hoa vẫn ngát hương bay
Như ngày xưa đến lớp

5 CÁCH GIÚP BẠN DUY TRÌ ĐỘNG LỰC

DOAN NHUNG thân mến,
Phải làm gì khi bắt đầu mục tiêu của mình thì bạn rất hào hứng, nhưng rồi động lực thực hiện cứ giảm dần sau đó?
Bạn không phải lo lắng vì đây là điều hết sức bình thường với bất cứ ai. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy không có động lực, cảm thấy khá chán nản và hầu như không có năng lượng để tập trung vào công việc. Tin tốt là tất cả chúng ta đều có thể vượt qua được trạng thái này.
Tôi tìm thấy 2 dấu hiệu nhận biết rằng mình đang đánh mất động lực:
  • Năng lượng của bạn cực kỳ thấp, bạn cảm thấy thiếu ngủ, làm việc quá sức,...
  • Bạn rơi vào một vòng xoáy suy nghĩ tiêu cực, một nghi ngờ này dẫn đến một nghi ngờ khác, ý nghĩ xấu này dẫn đến ý nghĩ khác, cho đến khi bạn không còn tin vào bản thân nữa.
Hai dấu hiệu trên thường sẽ xuất hiện khi bạn nỗ lực theo đuổi điều gì đó, và bạn phải đấu tranh tư tưởng rất nhiều để vượt qua chúng.
Tôi gọi đây là những cơn khủng hoảng tâm lý tạm thời. Nó khiến mọi công việc đều trở nên quá sức với chúng ta, khiến ta muốn từ bỏ và quay về vùng an toàn của mình. Khi gặp phải cơn khủng hoảng này, làm thế nào để vượt qua? Cùng xem một vài gợi ý qua bài viết dưới đây bạn nhé: 

5 CÁCH GIÚP BẠN DUY TRÌ ĐỘNG LỰC

1. Làm một điều gì đó giúp bạn giữ cân bằng:

Hãy đảm bảo rằng mỗi ngày bạn không chỉ chăm chăm vào mục tiêu của mình (thăng tiến trong công việc, hoàn thành một dự án, chứng chỉ hay kỹ năng nào đó…). Đôi khi phải thoát ra khỏi nó. Thư giãn, nghỉ ngơi, chăm sóc các mối quan hệ bạn bè, gia đình… hay làm bất cứ điều gì bạn cho là cần thiết để bạn tạo cân bằng trong cuộc sống.
Giữ cân bằng là điều rất quan trọng. Nếu bạn tập trung quá nhiều vào một khía cạnh duy nhất của cuộc sống, sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy rằng các khía cạnh còn lại bắt đầu trở nên tồi tệ và có thể sẽ bị hất ra lề đường.
Sự mất cân bằng khiến con người bị áp lực và căng thẳng, cuối cùng kết thúc trong một cảm giác rằngtừ bỏ sẽ thích hợp hơn là kiên trì đi tiếp. Và thế là bạn từ bỏ mục tiêu.
Louisa May Alcot nói: Hãy có thời gian cho cả công việc và hưởng thụ; khiến mỗi ngày vừa hữu ích vừa thoải mái, và chứng tỏ rằng bạn hiểu giá trị của thời gian bằng cách sử dụng nó thật tốt. Và rồi tuổi trẻ sẽ tươi vui, và tuổi già không có nhiều hối tiếc, và cuộc đời sẽ là một thành công tươi đẹp.
Nhớ rằng mọi việc bạn làm trong cuộc sống đều hỗ trợ năng lượng cho nhau. Chính vì vậy đừng vì sợ xao nhãng mục tiêu mà bạn bỏ lỡ những khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn. Ngay cả những điều bạn cho là thứ yếu không quan trọng, khi dành thời gian cho chúng, bạn sẽ thấy chúng có khả năng đem đến nguồn cảm hứng tuyệt vời cho bạn trong việc hoàn thành các mục tiêu lớn của mình.
2. Nhìn vào bức tranh toàn cảnh để không bị mất phương hướng
Nếu bạn thức dậy và nhảy ngay vào các công việc vặt hoặc danh sách các công việc cần làm, chắc hẳn điều đó sẽ làm cho động lực của bạn sút giảm. Bạn sẽ tự hỏi mình đang làm cái quái gì vậy nhỉ? Mình có thực sự đang giải quyết những việc quan trọng nhất hay không? Việc mình làm liệu có đem lại kết quả gì không?
Tôi nhận thấy một ngày làm việc của tôi sẽ suôn sẻ và có hiệu quả hơn khi tôi dành ra khoảng 10 phút mỗi buổi sáng để lên kế hoạch các công việc sẽ làm: hướng tới những ngày kế tiếp, và nghĩ làm sao để sử dụng hiệu quả nhất thời gian của tôi.
Bạn có thể thử áp dụng cách này:
  • Dậy sớm hơn bình thường khoảng 15 phút, vì vậy bạn sẽ không cảm thấy lật đật vào buổi sáng.
  • Kiểm tra lịch của bạn và lên kế hoạch làm việc trong ngày trước khi bạn kiểm tra hộp thư.
  • Dành ra chút thời gian để ngồi xuống và dùng bữa sáng, thay vì chụp lấy mẩu bánh mì và vừa đi vừa nhai.
  • Thiền hoặc cầu nguyện khoảng 5 phút trước khi bắt tay vào làm việc mỗi buổi sáng.
Bắt đầu ngày mới một cách bình tâm có thể dẫn đến một ngày làm việc chất lượng, đầy ý nghĩa, thay vì lao đầu vào những công việc ít hoặc thậm chí không quan trọng.
 3. Tạo môi trường giàu cảm hứng
Bạn có muốn sảng khoái trong từng phút giây của cuộc sống không? Môi trường chính là điều có khả năng thúc đẩy động lực của bạn nhiều nhất. Vì vậy hãy tạo cho mình không gian giàu cảm hứng nhất có thể. Không gian đó có thể là ngay trong phòng, góc học tập hoặc làm việc của bạn. Hãy thử các gợi ý dưới đây:
  • Dán một bức tranh về mục tiêu của bạn ở chỗ sẽ nhìn thấy hàng ngày. Đặt nó thành màn hình nền trên máy tính hoặc dán lên tường, cửa tủ lạnh hoặc gương phòng tắm. Mục đích là giữ cho tâm trí bạn tập trung vào kết quả cuối cùng và duy trì sự sôi nổi trong bạn.
  • Bạn có thể tốn thêm một ít chi phí để chọn một chiếc bàn làm việc thích nhất, hoặc nếu mua vở, bút học bài, sổ công viêc... thì hãy lựa những cuốn sổ đẹp khiến bạn thích thú khi sử dụng.
  • Dọn dẹp nhà cửa. Sự bừa bộn có thể làm ảnh hưởng đến động lực của bạn, loại bỏ bớt những thứ lộn xộn có thể giúp bạn giữ tinh thần ở trạng thái giàu cảm hứng và hưng phấn thường xuyên.
 4. Nhắc nhở bản thân thực hiện mục tiêu mỗi ngày
“Mọi người thường nói rằng động lực không tồn tại mãi mãi. Vì vậy chúng ta cần củng cố nó mỗi ngày giống như việc tắm hàng ngày vậy.” Zig Zillar
Làm sao củng cố động lực hàng ngày? Một mẫu giấy nhỏ nhắc nhở lúc này là cần thiết. Tôi đã làm và cảm thấy khá hiệu quả với các mẫu giấy nhắc nhở. Tôi có thể xao nhãng việc thực điều gì đó, nhưng khi nhìn thấy mẫu nhắc nhở, tôi lập tức bắt nhịp với nó và nó đưa tôi trở về trạng thái tập trung hơn.
Kể cả khi làm việc rất tốt, chúng ta không bao giờ có kết quả ngay lập tức, điều này áp dụng cho mọi thứ.
Nếu mục tiêu của bạn là có một cơ thể khỏe khoắn, thăng tiến trong công việc, đạt được một chứng chỉ nào đó hay đơn giản chỉ là vui vẻ hơn, tất cả những mong muốn đó đều phải được thực hiện mỗi chút mỗi ngày. Hôm nay thực hiện một xíu thay đổi nhỏ, có thể không thấy kết quả ngay, nhưng nó đang giúp bạn tiến bước.
5. Bạn có thể đi chậm, nhưng điều tuyệt vời là bạn đã không dừng lại
Đừng quá khắt khe với bản thân khi mục tiêu không hoàn toàn theo lộ trình 100% kỳ vọng đặt ra. Bạn có thể trì hoãn, có thể một vài ngày mọi thứ không theo đúng kế hoạch, không có gì là to tát cả. Chỉ cần bạn vẫn giữ chứ không từ bỏ mục tiêu đó. Bạn không cần phải quá khẩn trương.
Bạn muốn sớm được tín nhiệm, giỏi hơn một ngôn ngữ, một kỹ năng nào đó? Khi cảm giác mọi thứ không tiến triển hoặc quá muộn màng khiến bạn mất đi động lực và muốn từ bỏ, hãy nhắc nhở mình,chậm hơn không có nghĩa là bạn sẽ dừng lại, nhé.
** Con người phải đi qua những thăng trầm. Đôi khi chúng ta sẽ nghi ngờ chính mình, nhận ra mình đang mệt mỏi và đau khổ. Qua thời gian ta sẽ thấy những những kinh nghiệm này xuất hiện để bạn trở nên dẻo dai, mạnh mẽ và khôn ngoan hơn. Và bạn sẽ sẵn sàng đón nhận những thử thách mới với tràn đầy cảm hứng.
Thân mến,
Quỳnh Trâm

Thứ Tư, 15 tháng 7, 2015

BÓNG HẠ


 Hạ về từ tháng năm nào 
 Thơm vàng sợi  nắng in vào bóng  ta 
 Chạnh lòng những tiếng ve xa 
 Thiên thu tình thuở để mà tìm đâu?
 Thời gian con nước qua cầu 
 Tình là chiếc lá  sông sâu sóng trào  
 Hạ về chiều rớt  xanh xao
 Con đường đôi ngã lao đao bóng mình...

                  TT
   


Thứ Hai, 13 tháng 7, 2015

CÂU CHUYỆN VỀ SỰ NỖ LỰC

Chào Doan Nhung!
Hôm nay Quỳnh Trâm lại chia sẻ đến bạn câu chuyện về sự nỗ lực.
Bạn biết không, đôi khi trong cuộc sống, sẽ có những thời điểm bạn cảm thấy mọi thứ dường như đều chống lại bạn. Và bạn cảm tưởng mình không thể chịu đựng thêm được nữa, bạn muốn bỏ cuộc. Nhưng rồi bạn sẽ nhận ra, chỉ cần cố gắng thêm một chút nữa thôi, mọi chuyện sẽ khác… Có bao giờ bạn trải qua tình huống đó chưa?
Mỗi lần bỏ sức cho một công việc nào đó mà hoang mang không biết rằng mình có đạt được gì hay không, Trâm thường nhớ đến nguyên tắc đun nóng tảng băng thế này:
"Hãy lấy một tảng băng bị đóng băng đến âm 50 độ và bắt đầu làm nóng nó lên. Thoạt đầu sẽ không có gì diễn ra. Tốn nhiều năng lượng mà bạn vẫn chưa thấy kết quả gì. Thình lình ở 0 độ c, tảng băng tan: Nước!
Hãy tiếp tục làm nóng tảng băng. Lại một lần nữa, tốn nhiều năng lượng mà bạn vẫn chưa thấy gì thay đổi. Rồi đến 100 độ c, bong bóng và hơi: Nó sôi!"
Thông điệp ở đây là: KHÔNG CÓ NỖ LỰC NÀO LÀ VÔ ÍCH!
Bạn có thể tốn nhiều năng lượng cho việc gì đó - một công việc, dự án hay một mục tiêu chẳng hạn. Thoạt đầu dường như chẳng có gì xảy ra. Thật ra, năng lượng của bạn đang tạo ra những thay đổi nhưng bạn không nhìn thấy mà thôi. Hãy tiếp tục bỏ công sức vào và bạn sẽ thấy ngay một sự chuyển tiếp.
Hãy nhớ nguyên tắc này, đừng hoảng hốt, và cũng đừng thất vọng. Mỗi khi bạn làm việc - dù là việc lớn hay nhỏ, hãy cứ xây dựng niềm vui và giữ động lực với công việc đang làm; khoan nghĩ đến thành tựu và đòi hỏi những kết quả nhất thời. Bởi vì chắc chắn rằng thành quả, cơ hội hay sự tưởng thưởng cho nỗ lực của bạn sẽ xuất hiện ngay khi bạn ít trông đợi nhất.
Luôn tự tin, luôn vững vàng bạn nhé.
Thân mến,
Quỳnh Trâm